最近总是难入睡不知道为啥
男 | 17岁 悬赏5个健康币
2020-02-22 02:20:15
3人回复
来自信阳市
健康咨询描述： 晚上也有点困，想睡觉但是感觉眼睛怎样闭着都不舒服，就一直睡不着，四五点睡着了之后第二天十一二点起床，最近都是如此难以入睡
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医生回复区
2020-02-22 05:41:56 我要投诉
失眠的原因有很多，比如压力太大，情绪问题，有心事或者其他，还有一些找不到原因，尽量去除病因，必要时可以配合药物改善睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆或氯硝西泮等。
2020-02-22 05:24:59 我要投诉
指导意见：
你的症状属于入眠障碍，有可能和白天运动量太少有关，还有可能是缺钙或者脑神经衰弱所致的改变，可以先增加活动看看能不能改善，必要时试用葡萄糖酸钙，谷维素和维生素b1等药物治疗。
2020-02-22 02:43:29 我要投诉
病情分析：
出现你所说的症状，是因为你原有的规律作息时间被打乱了，现在出现生物钟紊乱。
指导意见：
你应该是个学生，是因为疫情学校没开学吧？你要尽快调整原有的作息时间，如果你有午睡的习惯，这几天不要午睡了，晚上九点上床睡觉，可以找本书来看，当你看不下去了，那就要睡觉了。
以上是对“最近总是难入睡不知道为啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-02-22 02:52
ask919780531y
追问
晚上睡不着啊没有困意感觉
2020-02-22 02:55医生回答：
所以你现在要调整生物钟，你现在的作息时间，会影响你的学习！
2020-02-22 03:04
ask919780531y
追问
好的，谢谢医生，可以跟我说说有助于睡眠的方法吗
2020-02-22 03:06医生回答：
我前面不是告诉你怎么做了吗，个人不建议你服用安眠药！
2020-02-22 03:22
ask919780531y
追问
好的，谢谢
2020-02-22 06:49医生回答：
不必客气了，只要我的回答能给你带来帮助那就可以了！
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