最近一个月发现自己瘦了
健康咨询描述： 我想问问最近一个大概瘦了，6-7斤，身体也没有哪里不舒服，我平常体重177左右
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清淡易消化均衡营养饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，保证好睡眠，防止过度劳累，必要的话考虑医院系统检查明确诊断后根据病情的情况及时对症治疗，防止耽误病情，引起其他并发症的可能性。
根据你的描述，最近瘦了六七斤，多考虑是饮食不当，经常熬夜引起的。因为饮食不规律导致新陈代谢不规律。近日建议平时一定要一日三餐正常吃饭，不要熬夜，要适当的锻炼身体提高免疫力，平时多吃新鲜的蔬菜水果，有利于身体健康。
病情分析：
一个月内瘦6-7斤不正常。最近有没有口渴易饿多尿乏力情况。建议到医院验个血糖，或甲功5项。明确诊断对症治疗。
指导意见：
平时少吃油腻的，辛辣的含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不熬夜，保证充足的睡眠，生活有规律，每天保持大便通畅，适当的运动提高自身免疫力。
以上是对“最近一个月发现自己瘦了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你近期体重减少6—7斤，不知道你近期吃饭怎么样？有增加体育锻炼吗？还是工作压力过大，经常劳累过度呢？
指导意见：
建议你自己仔细观察几天看看，必要时去医院检查，化验血糖，甲状腺功能，注意防晒工作，避免精神紧张及焦虑不安。
我正常饮食呢，就是睡眠不太好，晚上都要醒好几次
你好，休息不好影响第二天的精神面貌及工作精力，但是一般不会引起体重下降，建议你睡前温水泡脚，不要喝咖啡及浓茶，加强体育锻炼，你的体重考虑是超过正常范围的，继续观察几天看看。
病情分析：
你好，根据你的描述，最近一个月发现自己瘦了，瘦了6一7斤，平常体重177斤。
指导意见：
你好，如果近段时间平时生活会不规律，熬夜，等情况会影响体重的，不知道你的身高是多少？如果体重在正常范围之内，没有身体不适的情况，可以观察看看，平时注意生活规律，避免熬夜，饮食荤素搭配，积极锻炼身体，如果身体出现不适情况及时到正规医院就诊。
我身高165我这段时间吃了比较多的槟榔，每天最少排两次大便
你好，根据你的身高，标准体重应该在110斤左右，你的体重是超重的，建议控制体重，勿暴饮暴食，避免甜食及油腻之物，积极锻炼身体，近段时间体重降低与你服用槟榔有关，.不建议长期服用，长期服用也会影响身体健康。
好的，谢谢
不客气，祝你健康！
我睡眠不好，每天晚上都要醒来好几次
你好，如果睡眠不好的话，注意平时生活规律，避免熬夜，养成早睡早起的习惯，每天睡觉之前可以用热水烫烫脚，有助于睡眠。
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