每天坚持双手抱膝盖原地高抬腿左右各100下能减肚子

      病情分析：
      可以每天做一些运动，这样会使肚子恢复平坦的，然后再在饮食上调理
      指导意见：
      平时尽量不要喝酒，然后不要吃的太油腻，不要吃含热量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，然后再配合适当的运动，就会使赘肉下去的

      病情分析：
      只要坚持不懈的锻炼，并且有毅力持之以恒，都能达到强身健体，减肥定能成功
      指导意见：
      管住嘴，迈开腿，七分饱增加有氧运动，甩掉多余的脂肪，达到减肥的目的，切记虎头蛇尾。
      以上是对“每天坚持双手抱膝盖原地高抬腿左右各100下能减肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，每天坚持双手抱膝盖，原地高抬腿，左右各100下，你问能减掉肚子上的肉肉吗？
      指导意见：
      你好，如果肚子上的赘肉比较多的话，这种情况考虑与缺乏运动和不良饮食习惯有关。建议你平时注意饮食荤素搭配，勿暴饮暴食，避免甜食及油腻之物，每天坚持运动，如跑步，健身，游泳都可以的，你说的那种运动也可以，长期坚持才会有好的效果。