健康咨询描述: 刚刚发生左右,是这样的我是一名九年级学生需要体育训练,在跳绳是感觉右脚酸痛事后就不疼了,但是跟左脚(正常)对比觉得右脚有鼓起
您好,有可能是因为剧烈运动前没有做热身运动,或者是因为最近运动比较少,引起的血液循环不通畅,或者是运动过多引起的肌肉酸痛,建议,平时心态好,睡眠好,避免久坐久站,做剧烈运动之前先要做热身运动,目前如果没有任何异常症状,可以暂时观察,如果还是有酸痛的话,可以做一下热敷和按摩,正常情况下每个人的两条腿不可能一模一样。
你好。根据你描述的这种情况来看,应该考虑是局部的软组织肿胀导致出现的,建议这段时间最好是少活动,可以选择用热毛巾敷一敷,可以起到活血化瘀的作用,观察一段时间看一看。
你目前描述的这种症状,我的分析是否由于局部扭伤引起的软组织肿胀或者皮下瘀血造成的?建议你暂时可以注意休息一下,减少活动,口服一些活血化瘀止痛的药物,局部可以做下热敷,观察一下。
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考虑是局部滑膜炎导致的,建议口服舒筋活血片配合局部按摩,热敷,理疗进行对症治疗。急性期注意休息,避免下肢的过度运动,尽量抬高下肢,以利静脉回流,每天睡前坚持用温水泡脚,促进局部血液循环。
从你描述的症状来看,可能的原因是由于过量的体育运动导致了脚部肌肉软组织肌腱的损伤,出现局部的疼痛和鼓起来的包,由于是刚刚发生的,您可以局部做一下冷敷缓解疼痛症状,适当的休息一下,不要做剧烈的体育运动,观察一下,看看如果不缓解,需要去医院做个彩超或者拍片看看,有没有疲劳性骨折。
是脚后跟吧,一般跳绳跟腱运动频繁,需要注意热身,把韧带活动开,否则容易出现疼痛、肿胀,可以注意休息,减少活动量,近期避免再跳绳,外用扶他林软膏一天两次,观察看看。
刚刚发生的跳绳运动锻炼时候,出现右脚疼痛鼓起来现象,可能是属于局部扭伤了,建议及时冷敷,按压,抬高患肢,制动,暂时停止做跳绳等运动锻炼。局部可以外用云南白药气雾剂喷洒治疗,能起到消肿止痛作用。
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这个有可能是软组织损伤。比如说肌腱损伤关节损伤等等可能性应该多休息,多休养。就养一段时间看一看,如果不好转的话,到医院做一下检查,看看是否有肌腱骨头损伤。
病情分析:
你好!根据你描述的病情,男,16岁,脚部局部鼓起,考虑腱鞘囊肿,跳绳前先热身,一心一意,动作规范;患肢抬高制动。
指导意见:
注意保暖,注意休息,充足睡眠,生活起居规律,饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物,富含维生素的食物,适量运动,戒烟戒酒,保持平稳心态,控制体重在标准范围之内,希望能够帮助到你。
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