手淫过度，腰酸背痛，精液稀，射精快，不勃起

      首先要改掉一些不良的生活习惯，比如说抽烟喝酒，熬夜久坐，过度的手淫，过度的性生活，精神心理状态不好，吃辛辣刺激性的饮食，高脂饮食。有部分人，改掉这些不良的生活习惯啊，加强体育锻炼，保持一个积极向上的这个心态，是可以恢复的，以前一样的。
      以上是对“手淫过度，腰酸背痛，精液稀，射精快，不勃起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，这种情况应该考虑是一定要戒掉手淫这个坏习惯，建议你去正规医院的泌尿外科去咨询看看
      指导意见：
      建议你去正规医院的泌尿外科去咨询检查看看，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要穿过紧的内裤，注意保持局部清洁干燥卫生

      病情分析：
      那么像你这个情况本身是手淫过度引起的。如果能够戒掉手淫，那应该自然是可以恢复的。
      指导意见：
      同学之所以出现腰酸背痛精液稀少。不勃起等情况主要还是跟过度的，手淫是有。你直接的关系。那么首先是戒掉手淫，把自己的注意力放到学习工作上去，每天安排一个计划表，按照计划表去进行，那么你就不会有太多的精力去想手淫，吃黑米黑豆。鱼，奶，蛋类食物要多吃。蔬菜水果也要有。平时加强身体的锻炼。应该是可以恢复到以前。