月经来之前便秘，怎么缓解

      多吃一些新鲜的水果蔬菜是有利于环境便秘的症状的，但是如果严重的便秘情况只吃香蕉是没有什么作用的。便秘的情况过于严重的可以采取一些开塞露或者是使用灌肠的方法缓解症状。

      香蕉中富含丰富的水溶性纤维，搭配足够的蔬菜并保证水分摄取，可增加粪便体积，刺激便意，通便效果较好。腹部热敷，多吃新鲜蔬菜水果，必要时开塞露通气通便。

      可以吃香蕉的，平时主要是注意饮食，少吃肉食，多吃蔬菜水果。细嚼慢咽，每次吃饭的时间尽量大于半个小时，饭后适量运动。保持心情舒畅。也可以吃点通便的药物，比如：乳果糖口服液，复方芦荟胶囊，酚酞片等。
      以上是对“月经来之前便秘，怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，便秘的原因与平时饮食中纤维素少、饮水量不足、胃肠蠕动功能不好等等有关。
      指导意见：
      建议平时注意多运动，多吃些新鲜的水果和蔬菜，多饮水，如果便秘可以口服点汉森四磨汤口服液或乳果糖口服液，可以吃香蕉。

      病情分析：
      病例分析，月经来潮之前由于激素分泌水平的影响，可能会引起胃肠道反应，出现腹泻或便秘等症状，属于正常生理现象。
      指导意见：
      指导意见：建议多饮水。多食用一些含有纤维素类的食物，以及新鲜的蔬菜和水果。减少油腻性食物的摄入，养成良好的生活习惯，适当的活动。

      病情分析：
      通过你的描述情况，月经来之前便秘，有便感，但是拉不出来，吃香蕉可以的。
      指导意见：
      建议你注意生活规律，按时休息，不要熬夜，多吃一些纤维素高的蔬菜及水果，如芹菜、大白菜、油菜、苹果、香蕉、红薯等，适当运动，增强肠蠕动。

      病情分析：
      您好，根据情况描述，这种情况考虑与经前期综合症有关，或者是与平时饮食中纤维素少、饮水量不足、胃肠蠕动功能不好等等有关。
      指导意见：
      你好，便秘可以吃香蕉缓解，但是在经期不要吃凉加热在吃。建议平时注意多运动，多吃些新鲜的水果和蔬菜，多饮水。经期注意保暖。
      以上是对“月经来之前便秘，怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！