最近开始便秘，已经好几天了不知道什么原因

      便秘严重需要先服用益生菌乳果糖来调节肠道菌群，外用开塞露缓解症状，胃胀不消化，可以吃吗丁啉健胃消食片等药物进行调理，饮食温热清淡，少食多餐，避免吃刺激性食物
      

      很有可能是饮食不当，或者是没有运动引起的消化功能紊乱，肠蠕动功能减慢引起的便秘。首先多吃新鲜的蔬菜水果，吃香蕉，多喝水，局部可以用开塞露或者是肥皂条塞肛门排泄大便。
      

      治疗便秘首先是从饮食开始：少吃肉多吃蔬菜水果，细嚼慢咽，每次吃饭的时间尽量在半个小时以上，饭后适量运动。也可以吃一些蜂蜜，香蕉之类的。也可以吃通便药比如：乳果糖口服液、芦荟胶囊、酚酞片。
      
      以上是对“最近开始便秘，已经好几天了不知道什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的这种情况，考虑胃肠功能紊乱，消化不良，您可用肠道益生菌调理，不好转到正规医院消化内科就诊。
      指导意见：
      日常要多喝温热水，保暖不着凉，尤其是腹部胃肠道，最害怕含量消化酶也需要一定温度才能够发挥作用，进食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，注意休息和睡眠。
      

      病情分析：
      您好，引起便秘的原因多与平时食物中纤维素少、饮水量不足、胃肠蠕动功能不好等等有关。
      指导意见：
      建议平时注意多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，每天饮水量在1500-2000毫升，必要时可以口服点汉森四磨汤口服液和乳果糖口服液。
      

      病情分析：
      根据你的情况描述来看这种情况一般是吃的蔬菜水果过少引起的临床不适表现。
      指导意见：
      建议你要放松心情不要过度紧张要清淡饮食不要吃辛辣刺激油腻食物可以口服果导片一次二片一日两次，可以多吃粗粮多吃新鲜蔬菜水果。
      

      病情分析：
      您好，你现在的情况考虑是由于在疫情期间不能出门，活动量减少，饮食不规律造成便秘，建议你可以吃一些促进胃动力的药物，比如吗叮啉或者是莫沙必利等。
      指导意见：
      建议您要保持规律的生活，平时虽然不出门，在室内也要进行适当的活动，在饮食上不要吃过于油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷硬的食物。
      
      以上是对“最近开始便秘，已经好几天了不知道什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！