山药可以跟黑芝麻什么煮粥吃嘛
健康咨询描述： 目前想补补肾，想买黑芝麻，山药，黑豆，黑米，这些可以一起煮粥喝吃嘛?这些都是补肾的嘛
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通常来讲的话，这些食物都是完全可以的，需要持续的口服至少四到八周以上才能够有效的补肾益气的，也可以选择一些中成药，比如金匮肾气丸，五子衍宗丸效果是比较好的。
你好，根据中医黑入肾的理论，补肾粥最常用黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食材进行制作。不但做法简单，而且味道好，具有滋阴补肾、壮阳养身的功效，可以通过添加各种药食同源的中药材配合粳米、糯米进行熬制。例如添加天门冬能够治疗因肾阴不足、阴虚内热导致的津少口干、咳嗽咽痛等症状。因为天门冬具有滋阴润肺、生津止渴的功效。选用糯米、阿胶、红糖、红枣、枸杞、当归、黄芪进行熬制的阿胶黑米粥，就具有了滋阴补血、补肺润肺、益肾黑发、养颜、抗衰老的作用。若是选用粳米、益智仁粉熬制的益智粳米粥，适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛的症状。常见的芡实、山药、人参、茯苓、莲子、核桃仁、桂圆，都可以用来搭配制作各种补肾粥。
这些东西的话，您可以放在一起煮粥和这样的话，你经常用一些个东西做一些滋补的话，这样的话对于你身体也是有好处的，主要还是说他在用中药这一方面的话，您还要考虑一下他对于你的这个身体的具体情况的。
病情分析：
你好，山药：具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。
指导意见：
你上面说的这几种黑色食物是可以煮粥喝的，这些食物可以补肾。建议你平时注意性生活的频率，不要过于频繁，一周2～3次，平时避免手淫，注意阴茎和会阴部卫生。
怎么煮才是最好的煮法呢
慢火炖，最好是用专门的紫砂锅煮粥，
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