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跑步对打架有没有帮助

男 | 14岁 2020-02-22 19:43:57 6人回复 来自

健康咨询描述: 天天跑5公里对身体有什么好处跑步能不能让打架变得厉害能吗

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柳艾霞
柳艾霞 济南市第二妇幼保健院   主治医师 擅长: 不孕不育,内分泌,宫腔镜等妇科手术,及妇科常见病。 帮助网友:48219称赞:3
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2020-02-22 19:49:22 我要投诉

      跑5公里对身体没有什么损伤。你说能不能让打架变得厉害是什么意思呢?我不是很了解你的情况,你最好把你的身体状况详细的描述一下,包括你的主要症状,体征,想要解决的问题。
      

朱祖华
朱祖华 贵港市覃塘区人民医院   副主任医师 擅长: 功能失调性子宫出血,念珠菌性阴道炎,子宫内膜异位症 帮助网友:22898称赞:2
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2020-02-22 19:47:05 我要投诉

      病情分析:
      您可以去学跆拳道,其实你有年龄那么那么小,打架,事实上是不能够解决你们现在的这些问题的
      指导意见:
      一些小矛盾其实不需要通过打架来解决。要多方面的思考,多想一些其他的情况,有可能会出现的后果。跑步是可以增强体质。

2020-02-22 19:49 ask92782941cs 追问

那跑步对打架有帮助吗

2020-02-22 20:01医生回答:

有帮助的。

2020-03-28 21:05 ask92782941cs 追问

跑步练手臂力量吗

2020-03-29 00:19医生回答:

是的,可以

张海霞
张海霞 枣庄市中医医院   医师 擅长: 无痛分娩和各科室麻醉方面的知识!疼痛方面知识! 帮助网友:7104
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2020-02-22 19:49:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,针对你的症状描述,坚持进行跑步有助于你的身体健康,不要想着去打架,要与人和睦相处。
      指导意见:
      你现在一定要注意养成良好的生活习惯,平时做到营养均衡,多样化,避免偏食,养成规律的作息习惯,切勿熬夜及过度的劳累,并每天积极的进行体育锻炼,既有利于你的健康,也可以使你的体型和体重维持到正常。
      
      以上是对“跑步对打架有没有帮助”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王立芳
王立芳 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任护师 擅长: 盆底康复,妇科常见疾病的健康宣教,围手期护理,妊娠 帮助网友:5161
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2020-02-22 19:50:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,跑步能使肌肉力量变强,是为了强身健体,不是为了打架的。有事情好商量好好解决,最好不要打架,打架对别人对自己的身体心理都有伤害
      指导意见:
      平时保持健康的生活方式,保持心情舒畅,规律作息,均衡营养,适度锻炼,不要熬夜,学生多看书学习,提升自己。

2020-02-22 19:51 ask92782941cs 追问

哪个部位的肌肉

2020-02-22 19:55医生回答:

跑步主要是练的下肢的肌肉。

周素芳
周素芳 护师 擅长: 妇产科常见病多发病的护理 帮助网友:17858称赞:19
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2020-02-22 19:50:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,跑步主要是增强体力和耐力,但是不要因为想打架来锻炼身体,只要身体健康才是主要的。
      指导意见:
      建议,你感觉身体好能打架,但是对方可能比你还厉害,所以你也可能受伤,不建议你打架。

2020-02-22 19:53 ask92782941cs 追问

跑步练的是哪个部位的肌肉

2020-02-22 19:54医生回答:

主要是腿部肌肉。

2020-02-22 19:56 ask92782941cs 追问

能增加大腿力量吗

2020-02-22 21:07医生回答:

可以增加大腿的力量。

董捧兰
董捧兰 柳林县人民医院   副主任护师 擅长: 宫颈癌,不孕不育,先兆流产。妇产科各种手术如剖腹产 帮助网友:3941
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2020-02-22 21:25:44 我要投诉

      病情分析:
      五公里的距离对于一般人来说,需要慢跑20到30分钟左右才可以跑完。
      一般人一周需要150分钟的锻炼时间,平均下来每天跑步20分钟以上对身体就有不错的助益了。
      跑多长时间最合适,主要还是看锻炼的目的:
      经常跑20分钟以上可以改善心血管系统的健康;如果目的是减肥,需要慢跑30分钟以上,因为一般20分钟以后才开始脂肪供能,一周可以跑3到5次左右。另外早上空腹跑减肥效果最好
      指导意见:
      建议还是以身体健康为主,打架伤人又伤自,弄不好会连性命都搭上去的,希望认真学习,使自己能够有一技之长,不要成为社会败类。
      

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