身体不舒服，有点肾虚
健康咨询描述： 医生您好，我之前那个事有点多，然后现在应该是肾虚了，我有时候会耳鸣，肌肉酸痛，我唯一不知道的就是为什么肌肉会跳呢？小腿，大腿的肌肉还有手臂的肌肉会时不时跳动，请问该怎么办
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你好，根据你的描述，你的情况肌肉跳动不是肾虚的表现，只是因为出现了神经的刺激，导致了肌肉的痉挛症状。这种情况如果没有特别不舒服，是不用做特殊处理的。如果有不舒服，可以考虑做锻炼身体。
那会不会是锻炼的太多了?我天天打球，打到很累那种。会不会是心情不好呢？这几天我都很烦躁
那看来你是要舒肝解郁了。
真的没事吗？也就是说我现在要多休息了?我不敢和家里人坦白我肾虚了。
可以试一试，逍遥丸。
那不吃药可以吗？我才17岁，不是很敢吃这些
逍遥丸对你没有很大的。
都跟肾虚有直接关系的，另外跟过度劳累也是有直接关系的，可以做一下局部的热敷，针灸按摩，理疗的适当的口服一些中草药进行调理的平时多喝水多参加户外锻炼，保持心情舒畅，少熬夜。
心情最近很烦躁，锻炼倒是天天打球，但是我每次都是打到很累那种，请问要怎么做，我不敢和家里人坦白我肾虚了
肌肉跳动都是过度劳累有直接关系的，减轻运动强度慢慢会逐渐好转的，另外肾虚你可以通过日常生活调理一下，性生活不要过度，多喝水，清淡饮食，注意休息，保证睡眠，少熬夜，保持心情舒畅，多运动，过一段时间会逐渐恢复正常的。
我才17岁，我肾虚是因为那个事多了，但是我又不敢和家里人坦白，请问如果我不吃药，两三个星期休整可以好吗？特别是这个肌肉的问题，我好怕。
可以调整好的，那个运动量稍微减一些，过度劳累之后就可以造成肌肉痉挛的。
还在吗医生
放松减轻心理压力。
我现在每天都用那个菊花和枸杞泡茶，可以吗？就是说好好休整一段时间是可以好的是吗？
可以喝的，调整一段时间就会好的。
大概一个月可以了吗？我还要上课呢
能够恢复正常的。
根据你的描述情况，你担心的肾虚应该和你有手淫不良习惯有关系，建议你完全戒手淫，不然症状会越来越严重，配合吃半个月六味地黄丸观察看看，晚上不能熬夜，一定要在十一点之前休息。
以上是对“身体不舒服，有点肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如果出现了肾虚的情况，可以使用补肾药物治疗，尽量避免熬夜，尽量避免吃辛辣油腻生动的东西清淡饮食为主。如果出现了乏力，并且出现了气血不足，可以配合使用益气养血口服液，可以加上中药调理的。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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