无故小腿长期疼痛没有得到缓解

男 | 18岁 2020-02-22 20:50:39 4人回复来自广州市

健康咨询描述：两条腿的小腿疼了十几天了，一开始只是酸痛的感觉，后面感觉比平时的肌肉酸痛要疼一点，走路也受到了很大的影响，现在右腿膝盖上方的一部分肌肉也变得有点疼了，躺下和坐下的时候没什么感觉，只有走路时受到影响，坐久了刚站起来时特别疼

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2020-02-22 20:51:59 我要投诉

需要回忆一下，有没有受过外伤？如果没有受过外伤的话，那么建议平时要注意运动，因为平时不运动的话，偶尔出现一点运动，都会导致局部的肌肉的乳酸堆积，所以出现疼痛，酸痛

2020-02-22 20:55 ask928202785h 追问

没有受过外伤，疼了挺久的，请问可能是什么问题，有什么好的缓解办法

2020-02-22 20:59医生回答：

每天抽出一定的时间锻炼身体

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2020-02-22 20:57:42 我要投诉

考虑是腿部肌肉劳损导致的，可以给予热敷，按摩，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的过度运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，提高身体素质。

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2020-02-22 21:00:28 我要投诉

根据你口述的症状，建议去医院拍片，看是不是有腰椎间盘突出或者是膨出的现象，腰椎疾病容易压迫到下肢的神经系统，导致下肢有酸疼麻木感，在治疗方面可以选择中医理疗法，按摩烤电火灸等进行治疗。
以上是对“无故小腿长期疼痛没有得到缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2020-02-22 21:00:57 我要投诉

这是因为平时坐着的时间太长了，小腿的肌肉长时间处于放松的状态，肌肉就会逐渐萎缩，力量下降，在负重活动的时候承受身体重量的能力下降就会感到酸痛，所以平时还要多走动，逐渐恢复小腿的肌肉力量，症状就能逐渐缓解了。