我觉得你要是想保养你的这个话,那么最好还是说抽烟喝酒,这一方面都还是要注意一下,然后这种特别辛辣的东西就好,也要少吃,防止它出现什么炎症感染,然后或者是上火,由于出现的一些问题。
保养声带主要是减少说话,不能吃辛辣刺激性的食物,不能吃生冷硬食物,应该软食为主,少吃多餐,多食新鲜果,保证充足的睡眠时间,可以含服保喉片,或者西瓜霜含片。
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