这种物质能够起到减肥和控制血糖的作用,但是也会引起胃肠道不适,还有的人群使用后会出现过敏的反应,所以一定要慎重,这并不是适合每一个人使用的,如果想减肥,建议你最好是调整饮食,多做体育锻炼
你好,奇亚籽确实可以起到减肥的作用。这种奇亚籽中含有非常丰富的纤维素和蛋白质,摄入体内之后可以有效的降低脂肪的合成速度,加速脂肪代谢,并且可以增加饱腹感、促进肠道蠕动,能够起到辅助减肥的功效,而且这种奇亚籽可以在一定程度上降低血压、降低血脂,预防心脑血管疾病。但是需要注意,摄入过量有可能会引发腹泻现象,所以建议不要吃的特别多。
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