我是不是有心理疾病了
女 | 16岁 2020-02-22 23:43:29
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来自未知
健康咨询描述： 难受头疼，有气想发但是发不出来，又咽不下去忍不了，憋得自己很难受，又不会发脾气。不知道怎么发气，想哭好难受，有点崩溃
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2020-02-23 04:57:17 我要投诉
你感觉头疼有气，但是发不出来。想哭像这种情况，确实你的心里是有问题的。你可能积累了很多的负面情绪，不知道怎样宣泄，才会导致这种情况的，建议你平时多培养些兴趣爱好，多找一些感兴趣的事情去做，用来转移注意力，学会与别人沟通交流，你也可以找个没有人的地方，大声的把内心的愤怒不愉快全部的说出来喊出来，有条件的话可以去精神卫生中心就医，做心理疏导和治疗，对你会有帮助的。
2020-02-23 05:59:26 我要投诉
病情分析：
我看到您难受头疼，好像憋了很多东西出不来………嗯，那这样子有多久了呢？是什么事情什么人在什么情况下让您这样的呢？
指导意见：
建议您：一，找专业心理咨询师进行心理疏导。二，学习心理学知识，提高自我功能。三，您可以尝试做一些放松练习可能让自己舒服一点。四，您还可以通过其他的一些自我调节方法来进行改善，比如体育锻炼，听音乐，多亲近大自然，培养更多的兴趣和爱好，丰富您的生活，拓展您的交友范围等等。欢迎您关注我可以进一步交流，希望能够更好的帮到您。祝您早日康复！祝健康快乐！
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