健康咨询描述: 连续三天左边太阳穴晕晕的,额头有点冒冷汗,动起来还很累,其他都无异常,是睡眠不好吗,睡觉前会有点失眠
出现头晕出现头晕的情况发生,一般考虑是由于脑供血不足引起的,这种情况也不排除血压低,睡眠不好,都会诱发这种情况发生的,首先这种情况需要积极的注意些休息,保证足够的睡眠,才能够达到很好的治疗效果。
首先要养成一个良好合理的作息习惯,不要熬夜,不要晚睡,睡觉之前不玩手机,尤其是光线不足的时候,白天适当的增加体育锻炼,一日三餐规律进食,提升机体抵抗力。监测过体温吗?一日至少监测2~3次的体温变化,还有其他的伴随症状吗?连续的睡眠不足身体就会处在一个亚健康的状态,必要的时候还是到医院就诊治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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