肤色暗黄暗沉看起来没精神

      化验一下血常规，看看有没有贫血，另外可能跟内分泌失调也是有直接关系的，可以适当的口服一些中草药进行调理，平时加强营养，多喝汤类，多吃一些肉类，蛋类，奶类，鱼类，新鲜的蔬菜水果，多参加户外锻炼，提高身体免疫力，保持心情舒畅。

      脸色发黄暗沉，说明你熬夜，再就是饮食过于滋腻，吃的辛辣油腻刺激性的食物过多，有火肤色就暗红粗糙出油，情绪不好也会导致皮肤色暗淡无光泽，要注意饮食心情。

      病情分析：
      你好，肤色暗沉看起来没有精神需要去医院检查血常规看看。
      指导意见：
      建议你及时去医院检查血常规看看是否有贫血症状。如果有需要通过饮食调理，严重的需要药物治疗。
      以上是对“肤色暗黄暗沉看起来没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况可能平时饮食生活不规律，再加上经常的熬夜而导致的脸色暗黄，所以说必须要加强营养，按时休息，多锻炼身体，才可以强身健体。
      指导意见：
      你好，必须要保证一天三餐的饮食。尽量多吃点有营养的食物，而且不能减肥的。关键是按时休息不要熬夜，这样最容易导致自己的脸色发黄。

      病情分析：
      有很多人的肤色会因为不同原因出现不同，比如晒伤，疾病，或者其他原因，都可能导致皮肤出现不同，
      指导意见：
      特别是随着年龄增长，人的皮肤代谢能力也会下降，就会出现肤色暗黄的情况，还和休息不好，熬夜，饮水少等都有关系，注意休息，避免熬夜，情绪客观，有助于肤色健康，