健康咨询描述: 因为家庭琐事,产后比较抑郁,爱发牢骚,有自卑心理,每当别人做错事情时会发火,特别是朝老公,当向他发脾气他不理或者躲避我就会对他进行人生攻击,会暴跳如雷,扔他东西,威胁他。
根据你描述的情况看。你这种情况有可能是产后抑郁。但是与根据你描述的情况看你这种情况有可能是产后抑郁但是与个人的成长经历和性格是有关系的。建议你最好能去当地的精神卫生中心就医,让医生实际的看一下,给你做一个相应的心理治疗,必要时吃药治疗,你自己一定要学会调整。遇到问题要换个角度去考虑,冷静理性的去处理。学会对你的生活接纳。你去百度上搜sCRO90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来对你的心理做一个评估。
病情分析:
根据您的描述,好似看到您对老公有一些期待没有被满足……或者您是不是压抑了很多东西没有被梳理……请问您这样子有多久了呢?
指导意见:
建议您:一,到公立医院的相关科室面诊检查治疗。二,找专业的心理咨询师进行心理疏导。三,学习心理学知识,提高自我功能。四,尝试通过自我改善来进行调节,比如每天适度锻炼半小时以出汗为宜,多亲近大自然发现美好的事物,培养更多的共同的兴趣和爱好,丰富你们的生活,增进你们的感情。祝您早日康复,祝家庭幸福!如有需要请关注我,希望能够更好的帮到您。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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