拉出来的屎很硬，便秘

      这种情况属于功能性便秘，首先一定要注意肚子保暖，清淡饮食，别吃太油腻辛辣刺激的食物，平时多动动，不要久坐。可以吃点乳果糖口服液和肠道益生菌整肠生调理一下。想用中药调理也是可以的
      

      目前这种情况最好的办法就是口服中药，麻仁润肠丸，并且多喝水，多吃蔬菜水果，比如说芹菜，韭菜，白菜，香蕉等，并且适当的做腹部的按摩，促进肠蠕动，促进消化，晚上吃香蕉，早上起来喝蜂蜜水，这种情况尽量靠饮食加上按摩，这么年轻，少吃药物，不能靠药物来治疗的，偶尔使用药物倒是可以的，祝你健康快乐每一天
      

      病情分析：
      您好，可以适当吃芦荟胶囊、番泻叶治疗，坚持每天早上定时大便，效果会很好的
      指导意见：
      多吃高纤维的食物，比如玉米等粗粮还有食用菌类如木耳，多吃水果，多喝水，也可以经常做腹部运动都有帮助的
      
      以上是对“拉出来的屎很硬，便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      32岁青年女性，诉便秘，大便硬，建议予以润肠通便及软化大便药物处理。
      指导意见：
      ①不知道你大便多久一次？平时喜欢喝水？一周大便少于3次算便秘。建议你注意对症处理。②可以予以乳果糖润肠通便，或者是开塞露塞肛。③平时避免久坐久躺，多运动，促进肠道蠕动。④平时多喝水，同时建议多进食富含粗纤维食物。⑤至于你说的中药，也可以服用，建议咨询具体医生。
      

      病情分析：
      您好，根据你以上叙述情况，大便很硬灭长期便秘，首先考虑你这种情况一定要从饮食和生活习惯上进行调节，还有一种可能是自己有一定程度上的肠道菌群失调，所以想调理这个疾病，应该用一些调节肠道菌群的药物。建议必要时前往正规医院就诊。
      指导意见：
      建议您可以在平时饮食上注意调整，多吃纤维性的蔬菜，多吃水果，在主食上可以增加杂粮的摄入，这些都可以改善便秘的表现，平时辛辣刺激食物不要吃，油腻的食物也要减少。祝身体健康！