一紧张，一恐惧我就就会呼吸困难，想吐。

      对于你这种情况一定要放松心情，平时焦虑紧张都会引起你这些症状是心理因素，并不是身体真的出现了问题，建议你去心理科找心理医生咨询一下，必要时服用一些比较安全的抗焦虑药物。

      一紧张一恐惧就会有呼吸困难想吐的感觉，应该是有心肌缺血的现象，可以适当的吃些补血的药物，平时要注意多锻炼自己，尽量把心情放松，不然的话肯定会引起疾病的。
      

      病情分析：
      这是人体遭遇危险时出现的应激反应，属于生理现象。反应的强烈程度也有个体差异性。
      指导意见：
      平时要多进行心理方面的调试，增强心理抗压能力。必要时也可以通过转移注意力缓解生理的反应
      
      以上是对“一紧张，一恐惧我就就会呼吸困难，想吐。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！