从你目前所描述的这种情况来看,你所说的和周围同学说话不敢直视对方的眼睛此类的状况是属于焦虑情绪所导致的一种社交障碍社交恐惧的一种建议,必要时可以考虑到心理科进一步就诊。
病情分析:
你好,根据你的描述,其实你说的这种情况跟你的性格有直接的关系,你的性格就是从小受家庭影响导致的。
指导意见:
你的性格应该是那种比较内向,干什么事情或说什么话都怕犯错误的人,其实没有那种必要,每个人都会犯错误,所以我们要大胆的说话,大胆的去做,是犯错误我们再改就行了,这样才能慢慢的成熟起来对那些脾气不好会有新的他们也不能把你怎么样做好自己的事情,他们也不能把你怎么样嘛,是不是?
但是控制不住自己呀,已经影响到我正常生活了
如果你实在控制不住的话,那你就需要求助于心理医生了,让心理医生给你做一下心理疏导。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,不喜欢和有心眼的或者脾气不好的人交流。你应该是一个比较胆小,也比较内向的孩子,也是一个心地善良的人。
指导意见:
出现这种情况,也是一种不自信的表现,如果这种情况对你的工作和生活影响很大,那只需要系统治疗呢,比如心理治疗,配合药物治疗都是很有效的。建议你首先做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,其次,加强体育锻炼运动可以缓解压力,减轻焦虑情绪,达到身心放松下来,强身健体一举几得,因为这种社交恐怖的问题,它的极限也是焦虑。第三,找个认知行为疗法的心理咨询师所面对面的心理治疗。第四,配合抗焦虑药物治疗。
以上是对“感觉有些社交恐惧症呀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢谢医生的回答,我很早就想看心理医生了,父母不理解我。觉得这是小问题,自己很焦虑。
你和父母不在一个文化层次上,只要坚持治疗,就会越来越好的,不要试图让家长理解你,因为他们不懂什么是心理问题。也理解不了你,不愁吃不愁穿,还整天纠结烦恼,甚至还会说没事儿找事儿!
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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