怀孕三个月，血糖5.3
健康咨询描述： 我怀孕三个月血糖5.3.我可以喝苦荞，高粱米，薏仁，红豆，黑豆，紫米掺一块煮粥吗？
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患者女性，35岁，怀孕以后三个月，空腹血糖5.3毛摩尔每升，基本上是属于正常的。如果是平时没有高血糖病史，可以喝这些食物煮的粥，注意适量，粥一类的食物，升糖指数快。饮食方面注意多样性，适量运动，定期孕检。
平时血糖也在5到6之间，
血糖值到了5.6～5.8以上，就是属于血糖偏高了，糖尿病前期，好好控制饮食，不要超过6.11。这种情况下，不建议喝粥了。粥一类食物升糖指数快。
吃粗粮煎饼可以吧？还有馒头，饼之类的
吃什么也可以，主要是控制总热量。
那就是少吃
是，适量控制，适量运动。
如果是目前这个情况的话，那么我建议你在饮食上还是要适当的注意一下的，这个的话，煮成粥的话也可以，但是说这个周这一类的东西的话，那么它升血糖相对来说还是非常快的，所以说你要注意一下的。
那吃什么？这些食物应该都属于杂粮吧
这些个的话，你可以单独吃，但是你要弄成粥的话应该是不可以的。
额，那怎么吃？吃粗粮煎饼可以吗
这个完全是可以的，没问题的。
病情分析：
你好，怀孕期间空腹血糖超过5.1就有些偏高了，你现在注意少吃甜食，是可以用你说的食材煮粥喝的，适量喝粥就可以，如果允许，可以适当的锻炼一下身体。
指导意见：
怀孕三个月血糖5.3，有些偏高。是可以用你说的食材煮粥喝的，平时注意少吃甜食，可以适当的锻炼身体，孕期注意保持心情愉快，注意休息适当运动，做好产前检查和孕期保健。
以上是对“怀孕三个月，血糖5.3”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我没怀孕之前血糖也是5到6之间，这些东西煮粥血糖会增高吗？这些属于粗粮吧
粥一类的食物，升血糖有些快，这些相对来说是粗粮，可以适量食用。
好的，那我以后只要是甜的一律不吃了
最好少吃甜食。
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