这两天眼睛酸痛，经常看手机的缘故

      如果长期看手机的话，可以对眼睛造成一定的损伤，其实眼睛的休息包括很多种，不一定是睡眠，可以在注视一段手机屏幕以后，眺望一下远方。做眼保健操。
      

      你好，根据你描述的情况，考虑过度用眼导致眼疲劳引起的眼睛酸痛，需及时注意生活方式的调整，平时注意休息，避免长时间看手机电脑，多看绿色植物，经常远眺，合理搭配膳食，保证营养均衡。
      

      这种长时间的看手机出现眼睛酸痛的现象，就是用眼疲劳了，应该是减少使用手机的频率，否则很容易导致用眼过度而导致近视或者散光等不良的用眼损害。如果不可避免要使用手机，应该合理安排用手机的间歇时间不能连续使用。
      
      以上是对“这两天眼睛酸痛，经常看手机的缘故”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，经常看手机是很容易出现眼疲劳的，目前这种情况可以适当的按摩眼部，或者是做个局部热敷，从而缓解症状。
      指导意见：
      建议平时有时间可以做眼保健操或者是使用热毛巾热敷眼部，适当的滴点眼药水，一定缓解眼疲劳的效果。饮食上注意多吃点胡萝卜和猪肝有助于眼的健康
      

      病情分析：
      因为疫情要经常用手机学习，眼睛酸痛，考虑与看手机时间长有关系，注意休息，课间做眼保健操，或往远处眺望，
      指导意见：
      建议疫情期间注意合理调整使用手机时间，感觉疲劳要注意休息，课间休息增加体育运动，在室内活动活动，按时起居，多吃新鲜水果和蔬菜