经常心情烦躁老想以前不愉快的事给自己添堵

女 | 27岁 2020-02-24 23:06:53 1人回复来自

健康咨询描述：平时心情莫名的烦前2年得过抑郁症不是很严重近期一年老公出轨现在回归家庭了可是我心里还是过不去老是莫名想他以前对我种种不好是因为外面女人一想到这我就烦感觉心里打哆嗦不好受，还不能对老公发脾气毕竟答应他过去了，其实心里不好受莫名不高兴烦躁怎么办我怀疑抑郁症又开始了，以前都是发出来生气现在克制再心里，不敢说出来，没人听也不敢说提起来旧事就烦不提在心里压着难受总是也过不去杀人不过头点地，放不过别人也放不过自己道理都懂就是一点都做不到！

投诉

其他类似问题

回复区

陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-07 13:43:35 我要投诉

你因为老公出轨的事情老是卖不出去这道坎，而且你也得过抑郁症，像这种情况主要还是你老是把这个事情反复的去想，使自己心情烦躁，情绪低落，建议你能去当地的精神卫生中心就医，让医生做个心理的疏导和治疗，你既然不敢给老公发脾气，不敢提这件事，你可以找个没有人的地方大声的把这件事说出来，喊出来，然后告诉自己这件事情已经过去了，我不再会想这件事，活好当下，多培养些兴趣爱好。