年纪19有手淫的习惯

      你好，这种情况是手淫引起的肾虚的表现，去正规医院中医科就诊，中医辩证后服用补肾固精中药进行调理，戒掉手淫，多参加体育锻炼，增强体质，饮食增加营养，多吃富含优质蛋白质的食物以及新鲜水果蔬菜，不要着凉和过度劳累，保持心情舒畅。
      

      手脚经常冰凉的感觉从中医角度讲是阳虚的表现？主要是肾阳虚，可以试试金匮肾气丸。年龄不大，手淫的习惯需要尽量减少，不要低于一周一次。如果没有性生活时间很短(少于一分钟)，可以暂不服药，如果存在早泄可以服用盐酸达泊西汀片。
      

      病情分析：
      你好，有早泄、脚凉的表现，考虑是长期手淫导致的肾阳虚。
      指导意见：
      建议要戒掉手淫的不良习惯，进行适当的体育锻炼，增加营养增强体质，另外可口服金匮肾气丸和复方玄驹胶囊等进行治疗，观察看看。
      
      以上是对“年纪19有手淫的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！