骑车脚摔了，怎么办r？

      脚扭伤两天仍然疼痛肿胀明显，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，抬高患肢，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院拍片检查排除骨折。
      

      外伤之后无论是软组织损伤还是有骨折的情况发生，局部会有肿胀和疼痛的表现都是非常常见的，目前急性期不要下地负重也不要下地行走，应适当的将患肢抬高，然后应用一些活血消肿止痛的药物改善症状。
      

      从图片上来看，目前有出现了肿胀的情况，并且有明显的疼痛，这个首先要到医院里面去做一下踝关节炎的X射线片。排除一下骨头方面的问题，另外休息的时候要抬高下肢，下肢下面要垫一个枕头。有利于血液回流。
      
      以上是对“骑车脚摔了，怎么办r？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，光从上面的图片来看，属于脚部的皮肤软组织挫伤的表现，目前肿胀比较明显，最好要排除一下有没有骨折这类的问题。在家的话主要是建议多躺床，脚抬高休息，脚露在外面是可以的
      

      损伤之后第2天第3天局部出现肿胀是一个正常的反应。一般三天左右肿胀逐渐减轻，目前这种情况如果有皮肤破损的话，尽量减少外用药物，因为容易刺激局部的皮肤。
      休息的时候脚放在被子里，然后外面的话对于恢复没有明显的影响，但是最好把脚稍微抬高一些，如果抹了油性成分比较大的药物可以放在外面，避免把衣物弄脏。
      单纯软组织伤一般7~10天左右会明显缓解，如果到时候还是没有缓解的话，建议到医院看一下。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述，还有你的相片。是有脚外伤的情况。已经肿胀了。
      指导意见：
      关于你的这种情况，我能给你的建议是，在满72小时之后呢可以热敷。注意适当的休息和换置的抬高。如果肿胀一直不需要的话，应该到医院里做个检查。
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的骑车脚摔了，感觉脚肿了，落地很痛，晚上睡觉脚可以露出外面不。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，建议你去正规医院骨科就诊，拍片子检查一下，排除骨折，如软组织损伤，可以外用云南白药喷雾剂，口服活血化瘀消炎止痛药物治疗，如三七伤药片、布洛芬缓释胶囊等，注意休息保暖，减少活动，适当抬高，避免受风着凉。生活饮食规律，不要熬夜，保证充足睡眠，营养丰富均衡饮食，提高机体免疫力。
      
      以上是对“骑车脚摔了，怎么办r？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！