上火经期还可以喝红糖吗？

女 | 26岁 2020-02-25 12:10:24 1人回复来自北京市

健康咨询描述：前几天每天都吃一包香酥脆灰枣，大概一天吃十个，昨天鼻子里有血应该是上火了，今天来了例假，请问还可以喝红糖水吗？另外请问经期吃点什么能更好的保养身体？

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2022-12-27 09:51:01 我要投诉

您好，经期会免疫力下降，身体还会丢失一部分血液，可以适当增加营养，比如可以食用鸡蛋，瘦肉，奶等高蛋白食物，多食用一些含维生素的蔬果，尽量不要吃寒凉性的水果和食物

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