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你好，女性的标准体重是身高减100乘以0.9，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，每餐17到33分钟，每天坚持有氧运动半个小时左右，坚持三周，体内就会产生内啡肽等兴奋物质，你会体会到运动减肥的快乐，不要通过控制主食减肥，以免导致内分泌紊乱及月经失调，健康比美丽更重要。
想问一下减重之后，小腹的肥胖纹会不会消除呀？
如果肥胖纹比较轻微，可以涂抹精油或者鸡蛋清，明显的可能会留有痕迹。
你好，减肥是个循序渐进的过程，如果减得太快，会对身体产生一定的伤害的。建议你平时一日三餐吃七八成饱，多喝水，多吃蔬菜水果，别吃太油腻辛辣刺激性食物，别熬夜注意休息，再加上合理健身锻炼，如慢跑，快走，游泳，瑜伽，仰卧起坐等，每天锻炼一个小时以上，长期坚持就能达到理想的减肥效果。
想问一下，减重之后小腹上的肥胖纹会消除吗？
肥胖纹由于尚无有效的办法能使之恢复到原来的样子，因此目前尚只是能够缓解，而并不能完全的消除。建议适合采用涂抹按摩霜在肥胖纹的地方轻轻的按摩、揉搓。另外可以在洗澡的时候，通过冷热交替来促进局部毛细血管的扩张，有利于促进局部纤维的增生。另外还可以采用激光治疗的办法来尽量的消除肥胖纹。
病情分析：
你所说的这种情况如果是过度控制饮食减肥的话是有可能会导致内分泌失调出现月经不调的，
指导意见：
建议你可以适当控制饮食，特别是晚餐要少吃，多运动，锻炼身体，可以跑跑步，跳绳等。
以上是对“大基数，控制饮食减肥，会不会导致闭经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一个月瘦多少才算是在正常范围内呢？如果出现闭经要怎么办？
疾病百科| 闭经（别名：下丘脑-垂体-卵巢轴功能或器质性病变）
温馨提示：
饮食宜清淡易于消化，多食具有活血通经作用的食物。
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