叶酸问题，备孕需要准备些什么？
健康咨询描述： 您好各位医生，我想咨询下备孕准备叶酸哪种比较合适点，男士也要一起吃叶酸片吗？刚刚去医院买了叶酸，不知道适合不适合，请麻烦医生提供些建议，饮食上需要注意点什么？因为现在体重偏胖点，因为我朋友有的人说:这种叶酸不是很好
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医生回复区
病情分析：
你好，如果没有特殊情况，每天用0.4到0.8毫克的叶酸就可以，叶酸几乎没有区别。或者可以用含有叶酸的复合维生素，比如爱乐维。
指导意见：
男性可以不用叶酸。饮食注意避免辛辣刺激性生冷的饮食。备孕期间需要注意规律作息，营养均衡，保持良好的心态，避免焦虑。如果体重比较大，建议积极锻炼，控制饮食，减重以后再考虑备孕。
好的，医生，那如果备孕期间吃这个，后期怀孕了再吃爱乐维可以吗？体重126，身高161比较偏重。
可以，叶酸跟爱乐维还可以。孕期需要控制饮食跟甜食的摄入，适当运动，控制体重增长。
好的，谢谢您医生，感谢
不客气，祝顺利。
备孕期对男士是否吃叶酸没有要求。叶酸没有好坏之分，只要含量够就可以。您手里的这个叶酸含量0.4毫克，就是推荐的叶酸用量。叶酸要求在孕前的三个月提前口服。
好的，谢谢您医生
不客气。记着提前三个月开始口服就可以。
病情分析：
这种叶酸是可以服用的。叶酸主要是预防神经管畸形流产男士可以不必一起服用。
指导意见：
体重指数大于24.为偏胖大于28为肥胖。建议你要平衡膳食。多吃蔬菜水果，补充钙铁等多种维生素和微量元素。
以上是对“叶酸问题，备孕需要准备些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的，谢谢您医生，我会注意的
不客气，孕前三个月到孕后三个月，记得按时服用叶酸。
好的医生，谢谢
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