感觉自己很差劲总喜欢和自己较劲喜欢想有的没的
健康咨询描述： 总是会不断去幻想害怕一些还未发生的回忆过去发生的然后不开心，就总是不断的给自己找话题一样，然后去想，在不开心，就是在和自己较劲，比如现在我在想的事，回去我们专升本就剩一个多月，机构是小机构那些带班老师也都是那种有些无赖，然后我们有热水的洗澡时间只有周三周五下午两小时，我不打算和宿舍舍友抢了，打水洗大不了，和他们错开时间，但是我又担心我在洗澡的时候宿舍没人，没法给他们开门，有些舍友可能也等不及总是，所以以前我们很多时候都是半沿着门然后关上厕所门洗澡，但是也不排除有不是宿舍的人的，这个东西你和舍友商量也没用，人就是急着进门，然后我就在想要不要拿个东西在门那里靠着点，又在想真有男的老师或者学生，什么查看怎么办虽然以前没有，但是机构毕竟不怎么靠谱，然后就和自己较劲，一方面感觉真要进去就打110不和那些无赖老师多说，另一方面又在想我就关了门洗等他们回来我让他们等一下收拾一下再开不也行吗，可是我们有个舍友特别不自觉，原来知道我们再厕所也疯狂一直敲，没有办法，所以我很纠结，我又觉得最后一个月我也不需要改变谁，一方面又感觉'觉得自己很怂，一方面又觉得脑子乱七八糟，就是总这样
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你离专升本的时间还剩一个多月，感觉老是有外界的因素影响，关于洗澡时间安排的问题，像这些情况你可以与自己的舍友沟通一下，问问他们大概几点洗，你们沟通交流好了以后安排好时间大家都不会耽误时间的。顺其自然尽自己的能力去做就可以了，你这种紧张焦虑，反而耽误你的学习。你目前需要去医院就医，可以做个心理的疏导和治疗。
可是医生我感觉没法沟通，都不想被左右，而且我一说就说一些有的没的，所以我现在避免交流
正因为你老是不沟通交流，所以有可能会撞时间，你多沟通一下，问问他们洗澡的时间是在什么时候，然后你根据他们的时间来安排自己的时间，其实洗澡也耽误不了多少时间的，在他们洗澡的同时，你可以看看书，找一点别的事情做。
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现，最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节，不然会对你的学习和身体造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与老师同学沟通，不要考虑的太多，减轻压力，保持情绪稳定，有时间可以听听音乐，保持心情愉快。
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