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我想问下有没有什么可以助眠的药

男 | 17岁 2020-02-26 02:43:17 2人回复来自未知

健康咨询描述：我最近睡眠素质不好，容易胡思乱想，要不就是睡不着，有没有什么可以助眠或者安眠的药剂

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2020-02-26 04:06:04 我要投诉

越睡不着，越容易胡思乱想，越胡思乱想，越影响睡眠，形成循环。平时要劳逸结合，避免长时间看手机和电脑等，要调整心情，尽量自我调整，可以从睡眠时间上进行调整，越熬夜越睡不着，可以辅助安神补脑液或者甜梦胶囊，或者褪黑素等，不建议吃安眠药。

张俊华南宫市人民医院主管护师擅长: 急性上呼吸道感染,下肢静脉曲张,子宫外孕,冠心病, 帮助网友：9208称赞：7

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2020-02-26 04:04:14 我要投诉

      病情分析：
      你现在是失眠的症状，注意早睡早起，睡前不要玩手机，也不要喝茶水。
      指导意见：
      如果实在睡不着，可以吃七叶神安，可以调节紧张的情绪，促进睡眠。睡不着时也不要玩，慢慢就会调节过来。