我这两天左眼下眼眶一直跳

      您好，可能是因为最近劳累，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动，导致了视疲劳和眼睑肌痉挛，建议，调整好心态，注意休息，合理用眼，多运动，比如跑步，打球等，同时做眼部的热敷和按摩，暂时观察。
      

      根据你的病情描述，可能是因为劳累，熬夜，用眼过度导致了视疲劳，眼睑及痉挛，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，注意用眼，尤其是手机，电脑，电视，都要控制，保持眼部的清洁，做热敷，眼保健操，一般情况一周左右可以改善。
      
      以上是对“我这两天左眼下眼眶一直跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑是视疲劳引起的，眼肌痉挛，这种可以考虑局部热敷治疗！
      指导意见：
      目前视疲劳引起的眼肌痉挛可以先局部热敷治疗，用温毛巾热敷一天三次一次10分钟，注意休息，少熬夜，少过度用眼疲劳，每次看手机不要超过45分钟。