受家庭原因心理有障碍。

      您好，很高兴为您解答！
      关于您提到的问题，有几点建议，希望对您有帮助！
      首先，我们自幼生长的环境一般我们会称之为原生家庭，有人说给你伤口的，也让你闪光。有些时候，那些我们身上自己不喜欢的、不接纳的部分，归因于“原生家庭”，似乎是我们逃避自我攻击的一个绝佳出口，家庭是我们随时可以安全停靠的港湾。而那些来自家庭的馈赠却往往使我们容易忽视难以觉察———那些潜移默化根植于脑海中的优秀价值观念，下意识的引人称赞的行为反应，甚至于能够自我觉察问题寻找答案的能力，都是铸就我们闪光时刻的星星之火，也是黑暗时刻支撑我们的信念和力量。所以如果我们多看到原生家庭带给我们的优势，最少可以让你的心情好很多！
      第二，青春期自我意识膨胀，成为独立个体，正是发现自我，突破自我的时期，这个时候您觉察到自己性格方面可能存在的不足，是很好的事情，正所谓知耻而后勇，知弱而图强！这正是我们进一步发展和突破的方向，目标明确，奋斗起来才不觉得茫然！
      第三，培养自信。自信是战胜一切恐惧、紧张、担忧、惶恐等不良情绪的法宝。每天都要用积极的语言来暗示自己，相信自己。不管对于学习中还是生活中遇到的问题，都要相信自己能够处理好。如果实在处理不好，也不要过分自责，以顺其自然的心态处之。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
      最后，如果经过上述建议不能使你的情况得到改善，或者那些负面情绪总是挥之不去，建议您提供更加详细的情况进行进一步的评测和咨询，也能够提供更加全面的建议和指导！
      祝你早日走出心情的低谷，迎接更好的明天！