右脚疼，一压就疼，脚面僵硬

      （1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；足跟痛的保养方法
      指导意见：
      有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛
      

      这种情况常见的是外伤或者劳损导致的，如果没有任何外因的话，要考虑是否有风湿免疫方面的原因。
      如果有外伤导致可以局部热敷，减少活动观察一段时间看一看，如果没有任何外因的话，建议到医院完善风湿免疫系列的检查，这个需要查血。
      
      以上是对“右脚疼，一压就疼，脚面僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的描述比较简单，不知道是怎么引起的，一般脚痛的原因有椎间盘突出，有痛风，有筋膜炎。最好去医院里做个尿酸检查和椎间盘的ct。如果排出了这两个，这可能是筋膜炎引起的。