头跟脖子前倾，不知道是不是驼背

男 | 17岁 2020-02-27 19:22:11 3人回复来自

健康咨询描述：这样很久了，发现到现在已经有两年了，不知道是驼背还是怎么回事，非常不美观，有没有什么办法矫正，晚上睡觉背下面垫个枕头行不行，或者不枕枕头

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史占广锦州市中心医院副主任医师擅长: 骨科常见疾病诊治，四肢创伤修复，手外科(肌腱，神经帮助网友：17549称赞：1

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2020-02-27 19:26:48 我要投诉

颈椎前倾主要与长时间低头坐着，有关与驼背经常可同时存在。所以平时应该避免长时间低头看手机，在坐着的时候应该保持挺胸抬头，上身直立的状态。可以通过体育锻炼以及在睡觉的时候，垫薄枕进行矫正。

2020-02-27 19:28 ask899167634g 追问

具体垫到什么位置呢，我腰椎也有点问题，不能悬空，要不要腰背一起垫，颈椎悬空不会有事吧

2020-03-01 20:49医生回答：

垫的时候电突出最明显的部位。

杨宇锦州医科大学附属第一医院主治医师擅长: 四肢骨折，断指再植，手外伤修复与再造，周围神经血管帮助网友：18105称赞：3

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2020-02-27 19:33:04 我要投诉

颈椎前倾可以单独存在，也可以与驼背同时存在。主要与平时的坐姿和站姿的习惯有关。如果平时在坐着或站着的时候习惯把颈椎前倾的话，那么就会造成颈椎在自然状态下就处于前倾的姿势。

2020-02-27 19:35 ask899167634g 追问

怎么纠正呢

2020-02-27 19:38医生回答：

平时做和利的时候就应该养成挺胸抬头，颈椎保持直立的状态。多练习颈椎仰伸的动作。

周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2020-02-27 19:48:57 我要投诉

      考虑是脊柱侧弯，建议去医院拍个脊柱片，明确诊断，可以通过牵引、使用支具进行矫正。平时要注意休息，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。少看手机电脑，避免长时间低头，睡觉时枕头不能过高。

      以上是对“头跟脖子前倾，不知道是不是驼背”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！