老人经常便宜该怎么办好

      如果老人经常出现便秘的情况，说明还是由于日常生活饮食习惯不好喝，这是由于吃了生冷硬的食物不利于消化，老人本身胃肠蠕动的比较慢，所以说在饮食方面一定要注意调理，要吃一些柔软易于消化的食物来改善一下病情症状。
      

      病情分析：
      老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果，如芹菜、韭菜、菠菜、橘子、香蕉等，多食富含维生素B的食物，如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。
      指导意见：
      此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、银耳等。必要时可以口服乳果糖及肠道益生菌缓解便秘症状。