健康咨询描述: 最近心情很低落,觉得自己能力应付不了工作,可是我只是个普通文员,还是觉得很难做下去,很想辞工,可是没有收入,不知道该怎么抉择,很想呆在家里不上班不见人,就休养一两年,可是不现实,家里经济不允许,我应该怎么克服这个问题啊……我觉得很丢人因为我理解能力很差,没办法正常沟通,说一两句话就紧张焦虑,我该怎么选择?每一份工作前几个月都是没有问题的,过了半年左右就会进入一段自我否定的时期,我真的没有能力,当别人质疑我时很难受,觉得这不是自己本该承受的,可是别人不知道我患躁郁症啊。所以很痛苦……
温馨提示:
避免辛辣厚味,禁烟,酒。
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