芭蕾舞练习压腿导致腿疼,应该就是压腿拉伸时导致的肌肉韧带轻度拉伤,这种轻度拉伤早期锻炼时是比较常见的。一般可以稍稍降低训练强度,局部热敷理疗,针灸按摩等就可以缓解。
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的描述及年龄情况可能问题不大,可能是肌肉软组织拉伤引起的疼痛不适。
指导意见:
建议不要久坐久站及剧烈运动,注意休息为主。局部用云南白药喷雾剂喷喷缓解症状,一周后观察病情变化,如果疼痛不缓解就去医院拍个片子看看。
以上是对“芭蕾压腿后腿疼,怎么了。,,??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况考虑是运动过度导致的肌肉软组织拉伤,不建议你继续目前的锻炼。
指导意见:
目前建议你好好休息一下,不要再继续目前的运动。48小时内适度冷敷一下,按摩,可以外用扶他林软膏或者云南白药喷雾剂止痛及活血化瘀。
病情分析:
如果你平时不锻炼,突然锻炼会感觉到疼痛是正常的,因为有些关节韧带就是在开始锻炼的时候,会有一些不时疼痛的症状。
指导意见:
这是很正常的,建议你循序渐进的继续坚持锻炼,慢慢的筋变得松弛了,关节变得灵活了,它就不会再痛了。锻炼的时候切记超负荷的锻炼,避免用力过猛,容易造成肌腱拉伤。
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