腰椎盘突出很不好受啊
健康咨询描述： 前几天蹲下来，忽然背部一阵刺痛，然后休息了两天稍微好点了，主要还是屁股上面一个尾椎骨那里，走路步子大了会牵到那里，今天不放心去医院做了个MR，有医生帮我研究下吗
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从检查结果看你这种情况应该是得了腰椎间盘突出引起棘间韧带炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物及外用活血止痛膏治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。
从你的检查报告上来看，应该是有明显的腰间盘突出，急性期发作还伴有水肿，这种情况下，应该尽量休息，可以配合热敷，或者是理疗仪烤电，尽量少弯腰，不能负重，同时要注意腰部的保暖，活动的时候可以带上护腰带。
指导意见：
你好，根据你的描述，目前考虑是腰椎椎间盘突出症以及脊柱韧带的炎症和水肿现象，主要表现为腰部骶尾部疼痛，活动受限严重会伴有下肢疼痛麻木现象，一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。
建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰，搬重物等，佩戴腰围保护腰椎，有条件可以进行骨盆牵引治疗，热水袋热敷腰部，口服腰痛宁胶囊，口服迈之灵片，一般保守治疗一月左右就会明显好转了。
从报告单来看，腰椎间盘突出不算严重。可以通过保守治疗治好，注意休息，尽量少弯腰，佩戴腰围，避免久坐久站，可以口服大活络丸，布洛芬缓释胶囊等药物，外用伤湿止痛膏等膏药，局部理疗，针灸按摩治疗等
病情分析：
你好，可能由于腰骶部持重，劳损，着凉，寒湿入侵，或者突然用力过猛，腰椎棘突压迫神经根等导致。
指导意见：
建议睡前用艾叶，红花热水煮开，加入温水泡脚，腰骶部拔罐，热敷，或者贴膏药，如果出现下肢的疼痛，麻木，间歇性的坡行，腰椎管狭窄超过50%，疫情过后，可能要手术治疗。
医生说我的突出蛮严重的，我暂时还没有腿部什么症状，用基本锻炼方法能不能起到控制作用
建议每天趴在床上练习小燕飞20分钟左右，戴上护腰，注意腰骶部的保暖。
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