感觉自己1米6太矮了。有什么办法可以增高？

男 | 29岁悬赏6个健康币 2020-02-28 17:55:11 3人回复来自

健康咨询描述：在网上看到有一些吃了会增高的一些维生素，是真的吗？

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白晓明日照市中医医院主治医师擅长: 耳鼻咽喉科常规手术及疾病,如：过敏性鼻炎，鼻炎，鼻帮助网友：23940

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2020-02-28 19:52:55 我要投诉

你的年龄已经是超过了再次发育的年龄。当然也有增高的，即是将小腿骨敲断之后拉伸通过再次愈合增高身高。但是我建议你不如用一些内增高的鞋垫。

夏永华哈尔滨医科大学附属第一医院主任医师擅长: 口腔内科学，龋病、牙髓病、根尖病、牙周病，粘膜病，帮助网友：5694

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2020-02-28 18:31:51 我要投诉

29岁是不可能再长高的，所以不要相信网络上面的宣传，大部分宣传都是抓住了人想长高的心理在编造事实。人体只要在骨骺线闭合以后就不会再长高了。

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吴其正聊城市人民医院副主任医师擅长: 擅长：1. 眼底病（糖尿病视网膜病变、玻璃体积血、帮助网友：37506

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2020-02-28 20:17:23 我要投诉

      你好，想要自己个子真高，首先要坚持运动锻炼，可以打打篮球，羽毛球，每天都要坚持运动锻炼，平时饮食一定要保证营养均衡，尽量以高维生素高蛋白质为主，而且要吃一些含钙多的食物，建议不要挑食，生活一定要规律，避免熬夜，避免有不良的生活习惯，保证身心健康

      以上是对“感觉自己1米6太矮了。有什么办法可以增高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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