高血压两年多，希望得到调理

      高压140，低压100，你有吃降压药物进行调理吗？平常饮食上必须遵循低脂低钠饮食，在身体允许的情况下，一定要适当的活动，运动可以帮助你有效的降压，其次就是保证充足的睡眠，不可熬夜，避免情绪的激动
      

      你好！高血压病不可怕，只要按时按頓規范服用降压药，使血压稳定在140/90mmHg以下，患心，脑血管病的风险可降到最低点。同时生活要有规律，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持心情愉悦，心态平和。饮食清淡要有规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，新鲜的食物，如：燕麦粥，山药粥，芹菜，菲菜，卷心菜，香蕉，猕猴桃，苹果。忌太油腻的食物，油炸食品，烧烤麻辣等刺激性食物。每天坚持做自己喜欢的体育运动，锻炼身体持续一个小时左右，对稳定血压很有作用。
      

      病情分析：
      高血压饮食需要及时定量，不暴饮暴食。盐的摄入量应限制在每天5克以下。
      指导意见：
      如果肿胀明显或有尿蛋白，则应限制在3克以下，高血压病人应多吃富含钾的食物，如油菜、菠菜、卷心菜、西红柿等。总之，高血压病人的饮食以清淡为主，他们喜欢吃素，又轻又壮，又饿又饱。这是高血压饮食的预防措施。
      
      以上是对“高血压两年多，希望得到调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个血压数值单纯的靠食物调节估计效果不明显，一般情况下高血压与遗传因素有关。
      指导意见：
      建议您可以用点马来酸依那普利片。平时需要低盐低脂饮食，注意休息，保温保暖。多测测血压看看。
      

      病情分析：
      你现在的血压是高压140，属于高血压临界值，低压是100，高于正常值。
      指导意见：
      建议你应该服用降压药治疗，可以服用寿比山治疗，平时要适当的运动，低盐低脂饮食，可以吃芹菜一类是蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，人的正常血压范围是90-140/60-90mmhg，你的血压偏高，需要及时服药治疗，同时改变生活及饮食习惯。
      指导意见：
      建议你及时在专科医生指导下坚持正规服药治疗，同时注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，忌烟酒浓茶咖啡，经常参加锻炼，控制体重，生活规律，避免过度劳累熬夜，定期检测血压。
      

      病情分析：
      高血压患者测量血压为收缩压140毫米汞柱，舒张压100毫米汞柱。可诊断为高血压二级，以舒张压增高为主。
      指导意见：
      诊疗建议：给予口服马来酸，依那普利片一次10毫克，一日一次。吲达帕胺片，一次2.5毫克，一日一次。饮食方面要低盐低脂饮食。适当增加维生素的摄入，多吃蔬菜水果等。进行有氧运动每天不少于半小时。一周不少于5次运动。
      
      以上是对“高血压两年多，希望得到调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的血压偏高，尤其是低压比较高，一般的低压高与精神紧张，睡眠质量差有一定的关系，也与吃油腻食物和口味重有关系如动物内脏，肥肉，油炸食品等
      指导意见：
      建议你低盐低脂饮食，饮食清淡，多吃水果蔬菜，粗粮，能够降血压血脂的食物有，芹菜，木耳，紫菜，海带，苦瓜，蘑菇，黄瓜等，适当运动，规律睡眠不要熬夜，观察血压变化，如果总是血压高，应该服用降血压药物治疗