今天才有的症状干呕头晕

      根据你所叙述的情况考虑，这应该是由于减肥而引起的症状，减肥并不一定是需要过度节食会造成消化系统疾病。可以吃一些清淡的食物，不要吃过于油腻的食物，含糖量高的食物，并且多做体育锻炼，这样是比较利于健康。
      

      你好，你这种症状应该与你过度节食和睡眠差有关，减肥是个循序渐进的过程，最好通过合理控制饮食和健身锻炼相结合来减肥，平时一日三餐吃七八成饱，多喝水，多吃蔬菜水果，别吃太油腻辛辣刺激性食物，别熬夜注意休息，再加上跑步，跳绳，瑜伽，仰卧起坐等，每天锻炼一个小时以上，长期坚持，这才是最好的，最健康的减肥方式。