从你描述的这种情况来看,你所说的问题,考虑属于比较明显的焦虑之类的因素所造成的建议,平时进行积极的自我心理暗示,告诉自己没有什么可怕的,另外多通过运动和周围人沟通交流等方式调节改善一下,必要时需要到心理科进一步就诊。
对没什么可怕的
嗯嗯。给自己一些积极的自我暗示,先调整一下,看看状况。
病情分析:
您说的害怕一个人是谁,是老师还是班干部,或者是同学,你们有矛盾吗?如果有矛盾需要及时平心静气的把内心的话说出来
指导意见:
如果没有矛盾,是不是校园欺凌,那就需要告诉家长和老师必要时换学校,否则就会内心受到创伤。如果这些也没有就考虑您可能心里问题需要积极治疗
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,对某一个人产生恐惧的心态,说明这个人在你心目中占有一定的位置,也可能在某些言行上她给您留下了很深的印象,使你内心产生了一定的阴影,所以看到她以后心理上就会产生一种感受。
指导意见:
建议要面对这种情况,越想到看到她产生恐惧,不要回避,反而想办法更要去想去接接近她,您只要这样大胆的去尝试,其实也没有什么了不起的,慢慢的你恐惧心态就会有所转变的。
以上是对“很惧怕一个人,看见她想起她恐惧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
对没什么可怕的
您就是您,世上没有第二个您,坦然的面对一切,相信自己是最棒的,也就没有什么好害怕的了。
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