便秘怎么办啊？受不了了都！

      指导意见：
      妊娠便秘要养成每天固定时间上厕所的习惯，保持愉快的心情，摄取足够的异麦芽低聚糖，采高纤维饮食，富含纤维质的食物包括：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果；全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。孕妇是禁用泻药的，因此孕期要及早注意防便秘，如果排便费力或者三天不排便可以临时外用开塞露通便。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你主要是怀孕期间出现了便秘的情况，和孕期有关系。
      指导意见：
      建议你多饮水，多吃蔬菜水果，清淡饮食，不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物，可以每天早起空腹喝杯蜂蜜水，平时适当活动。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，你的症状属于怀孕便秘，好多人都会出现这个问题，也不好用药治疗。
      指导意见：
      建议你吃点红心火龙果，红薯，韭菜试一下，多喝水，等孩子剩下来便秘的情况就会好转，或者到五六个月的时候就好点了。
      
      以上是对“便秘怎么办啊？受不了了都！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！