手指冰凉，近两天才有的这种情况

      多吃一些高热量食物。手脚冰凉往往是机体产热不足的表现，高热量食物为机体提供大量能量以至于机体产热增加，如此下来手脚冰凉将不再出现。多吃辛辣食物。辛辣食物可以促进血液循环，一般手脚冰凉的人都是不沾辛辣的人，所以辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等每天都要吃一些。运动四肢可以振奋脾阳，改善脾的运化功能，使得气血生化有源。气虚者多为脾胃虚弱，因此，要注意调理和顾护脾胃功能。
      

      病情分析：
      一般这种情况很有可能是受凉引起的，就是有受寒的情况下就很容易会有出现类似的情况的。
      指导意见：
      平时要注意保暖的同时要注意多吃点新鲜的蔬菜和水果而且要注意多运动锻炼一下身体。体内阳气不足，也有可能会出现类似的情况，要注意多吃点有营养的食物。