你这种情况很可能是得了颈椎项韧带炎引起的,平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量不要长时间低头,枕头高度要合适,可以口服消炎镇痛药物,如盐酸乙哌立松片和活血化瘀通络止痛药物,如通痹胶囊等药物治疗,配合热敷按摩理疗以增强疗效。
可以给予热敷,理疗,推拿,按摩,针灸等辅助治疗,来缓解颈肩部的疼痛,也可外用镇痛的膏药,如氟比洛芬凝胶贴膏对症处理。同时要改变不良习惯,避免长时间低头,注意保暖,避免受凉。
考虑是颈部肌肉劳损或颈椎间盘突出导致的,建议口服舒筋活血片配合颈部按摩,热敷、理疗进行对症治疗。平时要注意休息,避免颈部的过度活动,少看手机电脑,防止长时间低头,睡觉时枕头不能过高。
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