建议去医院做个腰椎磁共振检查,明确诊断可以口服活血止痛片配合腰椎按摩,理疗,热敷进行对症治疗。平时要注意休息,避免腰部的过度运动,睡硬板床,防止久站久坐弯腰,注意腰部保暖,避免受凉。
主要考虑还是有慢性腰肌劳损引起的疼痛,目前应注意休息,注意保暖,避免受凉,改变不良姿势,适当参加体育锻炼,可通过理疗,按摩,针灸等缓解症状,也可外用镇痛药物对症处理。
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