肘关节韧带松弛桡骨松动
健康咨询描述： 肘关节韧带松弛，桡骨有点松动，手撑直用力的时候他就会动，慢慢的有点好转，韧带松弛平时应该怎样治疗？怎样按摩，谢谢
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患者你好，结合你的描述不完全排除关节韧带损伤松弛的可能性，建议不要用力活动关节，活动时带好肘关节护具保护关节，局部可以适当进行热敷理疗，必要时行手术治疗。
病情分析：
肘关节韧带松弛，不知道您有没有受过外伤，如果因为反复的拉伤或者是扭伤等一些关节损伤，应该进行关节外的固定保护关节，防止再次扭伤。要根据您的实际症状情况来看，可以通过一些物理治疗的方式。或者是功能锻炼来帮助改善症状。
指导意见：
我是肘关节桡骨头韧带松弛，请问怎样按摩呢！谢谢医生
病情分析：
你好，根据你的描述，你是有韧带松弛的情况的了，建议是要锻炼来缓解的了。
指导意见：
肘关节，可以通过锻炼加强其他肌肉的力量来缓解症状，通过锻炼，因为其他的肌肉韧带强壮之后，可以代偿松弛的韧带，恢复部分关节的功能。
以上是对“肘关节韧带松弛桡骨松动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平时应该怎样锻炼，我感觉我的韧带不是很松，只有手撑直，扭起用力的时候他才动，，比如握拳，按摩，烤灯那些有效果吗
都是有效果的
有什么具体的活动方式吗？和锻炼，插药酒那些有效果吗？烤灯烤
这个具体要看你的松弛程度的了，建议去医院的康复科指定专门的康复训练计划的
如果松弛不是多严重，平时应该怎样锻炼，注意什么呢
扶椅子支撑法 双脚后撤，身体前倾，双手撑在椅子把手上练习。双脚可以向后撤得更远，胳膊用力会更大。用手指的力量来支撑。
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