糖前期问题咨询该怎么办
健康咨询描述： 1月18日OGTT测试。空腹6.31空腹胰岛素1.69低于下限。之前因为控制血糖吃的少运动多，一年时间从85kg减重到61kg，身高182cm体脂9%。想请问胰岛素水平低于下限的原因，如果开始吃多点胰岛素水平会不会恢复。另外这几天连续测自测7点血糖，空腹基本在5.9左右，早餐餐二无论吃什么都会在7.8以下，但是午餐只要吃米饭餐二就到10，然后要4-5个小时才能恢复到空腹，请问如何改善。晚餐基本和午餐吃的一样餐后一小时后跑步一小时，跑完血糖6.1但是过一小时又会回升到8.8。睡前降到6.5左右这个情况又该怎么办呢？
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回复区
病情分析：
出现这种情况的话，也可能是生理的一个正常反应，就是由于你前段时间吃的过少，运动过多，造成的胰岛功能退化，因为机体是有自我调节功能的，对吃的少，运动量大的这种情况下，胰岛素会适当的分泌减少，以适应血糖水平，从而胰岛素低于了正常水平，身体如果适应了那个阶段的情况，就可能造成胰岛素分泌不足，另外，你说早餐后血糖在7.8以下是正常的，午餐后和晚餐后血糖偏高，可能还是由于胰岛功能受损造成的功能比较低下，对血糖的反应比较迟钝造成的
指导意见：
你这种情况的话，还是应该恢复胰岛的功能为主，恢复胰岛功能的方法有两种，第一种是通过饮食调节，饮食尽量清淡一点，但是主食保持固定不变，适当的增加蔬菜蛋白质的摄入，保证机体营养充盛，但又不能够过多的摄入含糖的食物，保证机体营养的充盛，有助于胰岛的恢复，但是吃得过多，又会造成暂时的血糖高，所以这两个方面一定要协调，第二种办法就是短时间内可以适当的用一点胰岛素，意思就是用胰岛素替代治疗，这种的话可以给，给胰岛一个休息期，有助于胰岛功能的恢复，之后慢慢减少胰岛素的用量，这样既有助于胰岛功能恢复，也有助于控制血糖，不过你这种情况的话，血糖水平不是太高，所以用胰岛素的可能性不是太大，所以还是建议你先饮食控制，在大量运动的同时，保证营养充分避免，为了减肥饮食不足的情况，这样的话，有可能会慢慢恢复的
谢谢医生专业细致的回答。
不用客气，望采
医生好，最近一周时间规律这样空腹5.8-6.1早餐吃燕麦粥和面包餐二5.6午餐晚餐吃的一样米饭两个素菜鱼或者鸡腿餐二10-12 然后4-5小时才回到7以下这个情况怎么回事
之前我也给你详细的解释了，给你举个例子吧，正常情况下，胰岛分泌胰岛素是有一个时间曲线的，一般在一小时到两小时之间，有一个高峰期，像一个波浪似的，由于你的胰岛功能现在比较弱，或者是对食物的反应，血糖的反应比较迟钝，所以导致这个风险往后推移，也许在三小时或四小时之间出现的，所以你的高血糖就维持的时间比较长，需要在四个小时以后才能降到空腹水平
我奇怪的是早餐没有后移情况吃再多也是正常
正常情况下，胰岛细胞是需要休息的，从晚餐到早餐之间空间比较大，胰岛素分泌量相对较低，所以在早餐第一次刺激的时候，可以正常释放，从早餐到中午或者中午到晚餐时间比较短，四个小时或者六个小时，相对于夜晚的话，十个小时以上的话，你算一下时间是不是刚好是你说的那种情况？
按照身高计算标准体重是77公斤，61公斤属于偏瘦的状态。血糖偏高，空腹胰岛素偏低，考虑是有一定胰岛功能下降的情况。建议按时作息，规律饮食，同时也需要定期监测血糖，如果血糖继续升高，达到糖尿病的诊断标准，可以考虑应用降糖药物治疗。
病情分析：
中年男性，咨询血糖检查结果及胰岛素相关问题。建议以下几点意见。
指导意见：
①你的口服葡萄糖耐量试验及血糖监测结果显示，目前你没有糖尿病(空腹血糖正常，餐后血糖稍微高些，但是都没有达到糖尿病标准)。②不必担心，建议继续通过饮食控制，加强体育锻炼控制血糖，同时做好监测就行。目前不需要药物治疗，否则容易低血糖。③血糖的变化受体内胰岛素水平的变化而变化。而胰岛素分泌水平主要受进餐的影响。
以上是对“糖前期问题咨询该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
看来我目前问题挺复杂，您看这样执行怎么样1暂时减少运动量每天45分钟10km跑减少到30分钟6km跑。三餐规律，暂时不测餐后血糖，免得焦虑。每周看一次空腹血糖。这样坚持三个月再去做一次OGTT这样可以吗
也可以。你的运动方案不错。但是没有必要再做OGTT，除非是血糖监测提示有问题。当然也可以再做OGTT的。同时建议你把每周测一次空腹调整为一周空腹，一周餐后。更合理。
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