健康咨询描述: 诊断焦虑症失眠服用13天1mg劳拉西泮只有两天没睡好! 但是去医院换药阿普唑仑服用两片0.4mg还是睡不着! 换药两天了没睡好觉不过感觉焦虑并没有加重! 晚上睡着不存在紧张恐慌就是睡不着! 每天锻炼身体和散步还是不行! 我不想再服用劳拉西泮了怕依赖性! 焦虑症失眠第一次没想到这么难好! 各位医生我该怎么办呢?
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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