腰间盘突出压迫腿神经

      就和你发来的报告单，我现在建议你一定要卧床休息，同时口服活血化瘀，止痛的药物，不要弯腰负重，不要长时间的久坐，同时可以做下按摩理疗推拿或者牵引等，但是必须去正规医院，慢慢就会缓解的。

      腰间盘突出是一种退行性的改变，由于长期的劳累劳损，不正确的姿势导致骨骼发生退变，有压迫神经症状导致腿部疼痛，麻木，可以在医生的指导下做腰椎的牵引治疗，配合中医按摩，能够快速地缓解症状。

      有腰椎间盘突出和腰肌筋膜炎，可以保守治疗看看，卧床，双膝稍弯曲，腰部避免受凉劳累，久坐弯腰，可以热敷或者烤灯、针灸理疗按摩等，外用扶他林软膏止痛一天两次，口服甲钴胺，维生素B1、塞来昔布等来治疗。
      以上是对“腰间盘突出压迫腿神经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议口服活血止痛片配合腰椎牵引，按摩，理疗，针灸进行对症治疗。急性期注意休息，避免腰部的过度运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，活动时佩戴腰围进行保护，注意腰部保暖，避免受凉。

      从你的核磁共振检查报告单来看是较轻微的腰椎间盘膨出合并腰肌筋膜炎，保守治疗通常能获得较好的效果，保守治疗包括：卧床休息、物理治疗（推拿按摩等）、中医药治疗（包括针灸）等物理治疗，NSAIDs类药物、肌松剂、止痛药、神经营养类药的应用等。生活中纠正既往不良的生活姿势，加强腰背部肌肉锻炼。